Según estudio, para esos dolorcitos debajo de la espalda puedes contar con esta corteza, la cual representa una alternativa eficaz, especialmente en pacientes con intolerancia a los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos.

El extracto de corteza de sauce es más eficaz que el placebo para la reducción de la lumbalgia, según los resultados de un estudio a doble ciego, los cuales fueron publicados en el número de julio de The American Journal of Medicine.

"Nuestro estudio confirma informes previos según los cuales el extracto de corteza de sauce resulta eficaz para el tratamiento del dolor", informó un equipo de investigadores dirigido por Sigrun Chrubasik, de la Universidad de Friburgo, en Alemania.

El equipo de Chrubasik basó sus hallazgos en el estudio de 210 pacientes con lumbalgia crónica que asignaron a su dolor un valor de 5 o más en una escala visual analógica de 10.

Los pacientes fueron seleccionados aleatoriamente para recibir un extracto de corteza de sauce estandarizado (120 ó 240 mg/día de salicina) o placebo durante 4 semanas. La salicina es el profármaco de diversas preparaciones con salicilatos, señala el equipo.

El criterio de valoración principal fue el alivio del dolor durante al menos cinco días sin utilizar tramadol. Sólo el seis por ciento de los sujetos del grupo del placebo alcanzaron este criterio, en comparación con el 21 por ciento y el 39 por ciento de quienes se encontraban en los grupos de la salicina a dosis baja y dosis alta, respectivamente.

Efectos analgésicos de sauce

Los efectos analgésicos se hicieron patentes a la semana en el grupo a dosis alta y a las dos semanas en el grupo a dosis baja. Aunque el dolor fue más intenso y prolongado al inicio en los pacientes del grupo a dosis alta, el extracto tuvo un efecto analgésico dependiente de la dosis, informan los investigadores.

El extracto fue bien tolerado, y sólo un paciente experimentó síntomas alérgicos posiblemente relacionados con la corteza de sauce. Los síntomas desaparecieron a los dos días de interrumpir el tratamiento. "La baja incidencia de efectos adversos observada en este y otros estudios sugiere que el extracto de corteza de sauce puede representar una alternativa eficaz, especialmente en pacientes con intolerancia a los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos", escriben los autores.

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Aceites más utilizados

En 1928, René-Maurice Gattefossé descubrió por accidente que la lavanda le había curado y cicatrizado con sorprendente rapidez una quemadura. Jamás imaginaría lo que tiempo después este incidente significaría para la medicina alternativa.

Sus pasos los siguió el doctor Jean Valnet, quien usó aceites esenciales para tratar ciertos desórdenes físicos y psiquiátricos con excelentes resultados. De esta manera nació la aromaterapia, en la que se desarrollan métodos de destilación de demencia frontotemporal y exprimido para obtener los aceites esenciales que forman la base de este tratamiento.

¿Qué es exactamente?

La aromaterapia es un método que tiene mucho en común con la herbolaria y la fitoterapia. Se vale de esencias puras, que se extraen de todo tipo de plantas para aplicarlas sobre el cuerpo y así aprovechar sus propiedades curativas.

La aromaterapia no sólo se preocupa por los síntomas, sino que trata a la persona como tal, tomando en cuenta su personalidad, estilo de vida, como en su caso lo es la homeopatía.

No se sabe a ciencia cierta cómo actúan las esencias sobre el cuerpo, pero sí que tienen diferentes características: antisépticas, antibióticas, sedantes, estimulantes, insecticidas, desodorantes, cicatrizantes y antinflamatorias.

Esta disciplina es un tratamiento no agresivo, adecuado para todas las edades y benéfica para los padecimientos crónicos, ya que actúa junto con las defensas naturales del cuerpo.

Cómo funcionan los aceites

Farmacológica

Son los cambios en la química corporal cuando el aceite esencial penetra el cuerpo e interactúa con las hormonas, enzimas, etc.

Fisiológica

Logran calmar, estimular y sedar al usuario.

Psicológica

Cuando se inhala el aceite y se reacciona respecto a su aroma de manera emotiva.

Masaje

Los aceites se aplican sobre la piel, sus propiedades se absorben y el efecto que tienen es sobre todo el organismo.
Los masajes en la aromaterapia se dan con aceites esenciales diluidos en aceites vegetales, nunca puros, los cuales se llaman de base, tales como el aceite de oliva o de germen de trigo.

Baño

El efecto relajante y estimulante de un baño caliente se incrementa al añadirle unas gotas de esencia pura. El resultado es doble: la piel absorbe la esencia y el vapor ayuda a difuminar los aromas que luego respiramos.

Inhalación

Se considera el método de tratamiento más directo. Las moléculas del aceite esencial actúan de manera inmediata a través del olfato y este estímulo es percibido por el cerebro. La forma tradicional de inhalar es colocando unas gotas de esencia en un recipiente con agua muy caliente, y aspirando los vapores emitidos.

Compresas

Para prepararlas en la aromaterapia, se le añaden unas gotas de aceite esencial a una cierta cantidad de agua fría o caliente. Se enjuaga y exprime un trapo en esta mezcla y se aplica en la parte del cuerpo afectada.

Los aceites esenciales también se pueden usar en popurris (aromatizantes) para perfumar el ambiente y hasta para hacer gárgaras, pero nunca deben tomarse. Recuerde que nunca se debe ingerir un aceite esencial.

La Federación Internacional de Aromaterapia sólo recomienda el uso externo de los aceites, pues algunas esencias son sumamente tóxicas si se llegan a beber.

La aromaterapia no es un sustituto de la medicina tradicional, sino un complemento. De hecho muchos aceites esenciales se utilizan para la elaboración de medicamentos, productos de perfumería y hasta dulces.

Cuando una sustancia se use por primera vez, siempre hay que informarse acerca de sus propiedades y no aplicarla pura sobre la piel.

Diluir los aceites doblemente para utilizarlos con niños menores de 12 años. En el caso de bebés sólo se indica una gota de lavanda, rosa o camomila diluida en aceite vegetal para dar masajes.

Los aceites base en los cuales se diluyen las esencias, tienden a ponerse rancios rápidamente. Por lo tanto se aconseja no hacer mezclas en grandes cantidades.

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Hasta hace algunas décadas, los vestidos no se diferenciaban mucho de una estación a otra, sin embargo, hoy en día los vestidos de verano se han vuelto una categoría por sí mismos. Así como el vestido de coctel, los vestidos de noche o los vestidos de día, el vestido de verano tiene sus propias características.

No solamente el material es diferente, sino también el corte y la forma. Los vestidos de verano pueden ser cortos, largos, con tirantes o sin tirantes, fluidos o pegados, con o sin holanes. La idea es que sean cómodos, frescos y versátiles pero que se mantengan a la moda.

Los vestidos de coctel forman parte intrínseca de la ropa de moda femenina. Así como la ropa de moda de hombre tiene sus básicos como el saco azul marino, de la misma manera, el vestido de coctel forma parte del guardarropa femenino. Usualmente va a ser de las piezas más caras del guardarropa y la que requiere más tiempo y cuidado en su selección.

Los vestidos de coctel se pueden inspirar de muchas eras y tendencias siendo siempre lo más importante que sean el vestido adecuado, de acuerdo a la proporción del cuerpo. Las mujeres delgadas y bajitas se verán mejor en un vestido de coctel corto y más pegado, más inspirado en los sesentas.

Las mujeres con un busto más prominente les van bien un vestido inspirado en los cincuentas, muy ajustado de la cintura y a la rodilla, Por lo general el color elegido para los vestidos de coctel es el negro. Es un color excelente para la ropa de moda femenina. El negro se puede cambiar dependiendo de los accesorios. Se puede añadir color o dejar sobrio, sirve para ir al teatro o para salir a bailar. El vestido de coctel debe ser ajustado por un sastre o una modista a que ajuste perfectamente al cuerpo para que sea lo más favorecedor posible.

Vestidos de Coctel

Hablando del guardarropa de moda femenina, es indispensable que éste contenga ciertas piezas básicas que harán que el combinar sea más fácil. Un vestido de coctel como el que se mencionaba arriba y en color negro es esencial para usarse de día o de noche. Un lindo vestido blanco o de color para ir a la playa o de compras en verano.

Un vestido casual para estar en casa. Un vestido de noche para algún evento formal o boda. En cuanto a conjuntos de traje, un traje sastre de tela gruesa para invierno y un traje sastre de tela ligera para los meses calurosos. Para el invierno la tela ideal es la lana y el color más versátil el negro, para los meses de calor la tela ligera puede ser el lino o algodón y el color beige o color mostaza.

En cuanto a blusas, pueden ser cuatro blusas de seda; dos blancas una de manga larga y una de manga corta; las otras dos al gusto. Se pueden combinar con los trajes. Una blusa casual, 2 camisetas claras y dos camisetas obscuras. En cuanto a pantalones, un pantalón kaki, 2 jeans y un pantalón negro de vestir. Pada faldas, 1 falda negra en “A” y una falda de vestir.

Para completar el guardarropa se puede añadir una gabardina, un abrigo, un blazer y una chamarra. Además de zapatos para combinar con los ensambles y la lencería adecuada. Las joyas, mascadas y bolsas pueden cambiar totalmente el mismo vestido o traje, se puede ir invirtiendo poco a poco e ir teniendo piezas clave para dar variedad a la ropa de moda femenina.

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Milán esta trabajando de forma sería en encontrar a un jugador que sea garantía de gol y que la partida de Gonzalo Higuain no se sienta en la plantilla. Aunque, el argentino no ha rendido como se esperaba.

Los directivos del cuadro italiano han puesto su interés en fichar a Piatek, quien sería un fichaje accesible para ellos. Esto permitiría que Higuain pudiera marcharse al Chelsea. Esto sería uno de los movimientos más interesantes que se darían, siendo un efecto domino. Que no sería la primera vez que se vería.

Krzysztof Piatek juega actualmente en el Génova de la Serie A, desde hace un par de días se encuentran en conversaciones. A falta de ultimar detalles, se habla de que el cuadro del Milán estaría desembolsando una cantidad de 35 millones de euros por su traspaso, que podría aumentar si el club clasifica a la Champions League.

Con esto fichaje, según información del sitio Guia TV Fútbol En Vivo, el Chelsea tendría mayor facilidad para llevar se Gonzalo Higuain que se ha convertido en uno de los anhelos de Mauricio Zarri. Sin embargo, esto no dejaría nada en las finanzas del Milán, puesto que el argentino se encuentra a préstamo por parte de la Juventus. No obstante, el Chelsea abonaría una cantidad por su préstamo con opción a compra.

Este efecto domino no termina ahí, puesto que la Juventus querría a cambio un traspaso más baroto por el lateral italiano Emerson Palmieri por 20 millones de euros. Es uno de los deseos del Allegri para tener un lateral que pueda competirle a Alex Sandro. Son fichajes que dejan beneficiados a todos los clubes hasta la fecha.

Uno de los jugadores perjudicados sería Álvaro Morata que iría al Atlético de Madrid. En una venta definitiva, el cual según muchos medios deportivos está cerrado el trato. A espera de que se concreten salidas, el jugador solo tendría que firmar su contrato.

En este caso el Atlético de Madrid permitiría la salida de Nikola Kalinic y Gelson Martins. El primero esta en la agenda del Mónaco, el segundo esta en la lista de futuribles del Arsenal. Sin embargo, ninguno de estos fichajes se puede confirmar de forma oficial hasta que el Milán concrete la compra de su nuevo delantero polaco. Es todo lo que se sabe hasta la fecha de este efecto domino que provocaría el interés del Chelsea por Higuain.

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En un artículo publicado en la revista Archives of General Psychiatry del mes de Noviembre de 2006, miembros de los Departamentos de Medicina Forense y de Farmacología de la Universidad de Upsala y del Karolinska Institutet, Suecia, se proponen examinar la presunta asociación entre el uso de esteroides anabolizantes androgénicos (AAS) y diversos tipos de acciones criminales.

Observaciones previas sugieren que el uso continuado y con dosis elevadas de esteroides anabolizantes androgénicos (como ocurre, por ejemplo, en culturistas o "bodybuilders") puede propiciar agresividad, hostilidad y, en suma, desencadenar una conducta violenta incontrolada, que puede llegar, a veces, hasta el homicidio.

Otras observaciones permiten sostener que ciertos grupos de criminales pueden consumir los AAS con la intención de ser capaces de cometer actos criminales (asaltos a mano armada o con violencia física) de manera más eficiente.

Los criminales usan esteroides

La población inicialmente estudiada ha consistido en 1.440 individuos (1.396 de los cuales -97%- eran del sexo masculino) que habían sido examinados en el Laboratorio para el control del dopaje del University Hospital en Huddinge, Suecia, entre el 1 de Enero de 1995 y el 31 de Diciembre del 2001.

Estos individuos fueron divididos en 2 grupos: aquellos que dieron positivo a AAS al menos en una ocasión durante el periodo de estudio (n=241) y aquellos que nunca dieron positivo (n=1.119) durante el mismo periodo. La edad media del grupo positivo a los AAS fue 20,5 años y de 20,0 años en el grupo negativo. Los resultados fueron los siguientes:

El riesgo de haber sido considerado convicto de una agresión con armas fue mayor (aproximadamente el doble) entre los individuos que dieron positivo para el consumo de esteroides anabolizantes androgénicos (AAS) que entre los que dieron negativo.

Una posible explicación puede ser que para cometer estos asaltos es ventajoso para el agresor haber desarrollado un cuerpo especialmente musculoso.

La conclusión de los autores es que, además de la ya conocida asociación entre conducta impulsiva violenta con el consumo de esteroides anabolizantes androgénicos, este consumo parece también asociarse con estilos de vida antisociales que incluyen varios tipos de criminalidad planificada, como los asaltos y robos con violencia.

Sin embargo, la existencia y la naturaleza de esta posible asociación no está totalmente aclarada, por lo que debe seguir siendo investigada.

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En un artículo publicado en www.paraque-es.com, miembros del Departamento de Epidemiología de la Universidad de Texas y del M.D. Anderson Cancer Center (quienes previamente habían probado estadísticamente que la hormonoterapia con estrógenos protege del riesgo de cáncer de pulmón en la mujer), se proponen examinar las relaciones entre el aporte en la dieta de fitoestrógenos y el riesgo de cáncer de pulmón.

Los fitoestrógenos son compuestos derivados de las plantas dotados de una actividad similar a la de los estrógenos del organismo humano, aunque más débil. La mayoría de los fitoestrógenos se encuentran en la dieta como compuestos inactivos aunque, tras ser ingeridos, mediante la actividad de enzimas del tubo digestivo son convertidos en hierba de sapo con una estructura química similar a la de los estrógenos.

Los fitoestrógenos se dividen en tres clases: las isoflavonas, los lignanos y los cumestranos.

Las isoflavonas

Son los fitoestrógenos más comunes y más investigados; sus dos formas principales son la genisteína y la daidzeína, que se encuentran en las semillas de soja, los garbanzos y el trébol rojo.

Los lignanos

Se encuentran en el centeno, la linaza, las zanahorias, el té, las espinacas, los brócolis y otros vegetales. Las sustancias activas de los lignanos, una vez metabolizados en el organismo, son la enterolactona y el enterodiol.

Cumestranos

El cumesterol es el fitoestrógeno principal; se encuentra en habas, guisantes, trébol, espinacas y coles de Bruselas.

Los fitoesteroles

Es un cuarto grupo de compuestos derivados de las plantas, con propiedades estrogénicas, se derivan de la absorción intestinal de aceites vegetales, margarinas, cereales y ciertas frutas y verduras.
El estudio (según el método caso-control) se ha realizado con 1.674 pacientes con cáncer de pulmón (casos) y 1.735 personas sanas (controles).

Desde Julio de 1995 hasta Octubre del 2003, los participantes en el estudio fueron entrevistados personalmente, mediante cuestionarios, con el fin de conseguir, entre otros, datos sobre el aporte diario de fitoestrógenos.

Los principales hallazgos del estudio demuestran que los pacientes con cáncer de pulmón tienden a consumir menores cantidades de fitoestrógenos que los casos-control.

Ademas los aparentes beneficios han sido evidentes en los que nunca habían fumado y en los que fumaban, y menos evidentes en los antiguos fumadores.

Los autores concluyen que sus resultados apoyan la creciente evidencia epidemiológica de que los estrógenos y los fitoestrógenos se asocian con un descenso en el riesgo del cáncer de pulmón, de modo especial en los que nunca han fumado y en los fumadores. Sin embargo, los autores consideran que estos hallazgos necesitan ser confirmados por estudios prospectivos.

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En un artículo publicado en The New England Journal of Medicine del 23 de Agosto de 2007, miembros de los departamentos de Obstetricia y Ginecología de la Universidad de Chicago Pritzker School of Medicine, de los departamentos de Sociología y Política de la Salud de la Universidad de Chicago, y del departamento de Medicina de la Universidad de Toronto, Canadá, se proponen estudiar la influencia del envejecimiento de la población sobre su actividad sexual. El estudio se ha realizado sobre una muestra de 3.005 adultos de los EEUU (1.550 mujeres y 1.455 hombres) con edades entre 57 y 85 años.

Aquellos que habían tenido sexo con al menos una pareja en los últimos 12 meses fueron considerados activos sexualmente.

Los resultados de la encuesta han sido los siguientes:

• La prevalencia de la actividad sexual declina con la edad: la actividad sexual era del 73% en los participantes con edades entre 57 y 64 años, del 53% entre los 65 y los 74 años, y del 26% entre los 75 y los 85 años.
• Incluso en el grupo de mayor edad (entre 75 y 85 años) el 54% de los sexualmente activos informaron de haber tenido una relación sexual al menos 2 a 3 veces por mes y el 23% una vez a la semana o más.
• La prevalencia de la masturbación, como de la actividad sexual con una pareja, fue menor a mayores edades, y más elevada en los hombres que en las mujeres.
• De los 1.198 hombres y 815 mujeres que habían tenido relaciones sexuales con una pareja, sólo 3 hombres y 5 mujeres informaron que esta relación habían sido homosexual.
• En las mujeres la actividad sexual era menor en todos los grupos de edad.
• Entre los participantes con actividad sexual, alrededor de la mitad, tanto en hombres como en mujeres, comunicaron al menos un problema en su actividad sexual. El problema predominante entre las mujeres fue el escaso deseo sexual (43%), las dificultades con la lubricación vaginal (39%) y la dificultad para alcanzar el climax (34%). Entre los hombres el problema predominante fue la dificultad en alcanzar la erección (37%).
• En los hombres y las mujeres con problemas de salud la probabilidad de ser sexualmente activos era menor.
• Un total del 38% de los hombres y del 22% de las mujeres habían discutido con su médico sus problemas sexuales. Las conclusiones de los autores son las siguientes:
• Muchas personas mayores (entre 57 y 85 años) son sexualmente activas.
• Las mujeres de estas edades son menos activas sexualmente.
• Los problemas sexuales son frecuentes en las personas entre 57 y 85 años de edad, pero es infrecuente que estos problemas sean discutidos con su médico.

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